ダイエット・コンサルティングのご案内

健康であることが大事って、誰でも頭ではわかっていても、具体的にどうすればいいのかわからない。

実は私もそうでした。食に関する知識が足りなかったために、様々な体調の不良を「仕事のストレス」や「アレルギー体質」のせいにしていました。「忙しいから」とか「手軽だから」と言って、添加物満載のコンビニ弁当を毎日のように食べていた時は、3ヶ月で10キロ以上太ったこともありました。アトピー性皮膚炎や、専門医でも原因がわからないと言われた慢性蕁麻疹を発症し、皮膚に出ると夜寝られないほど痒く、体の中に出ると激痛となる発疹を抑えるために、ステロイド(副腎皮質ホルモン)の服用が止められませんでした。もっとも酷い時には、週３回も夜中に救急病院に駆け込んでステロイドの点滴を受けなければいけないこともありました。

健康は失ってから初めて、いかにそれがありがたいことだったかわかります。

薬も点滴も対症療法で根本的治療ではありません。その時は改善しますが、やめるとまた再燃します。一日3回、数種類の薬を飲み続けて3年以上が経ちました。一生薬と付き合うのかしら、と思っていました。副作用について調べれば調べるほど、怖くなりました。

そんな時、「体は食べ物からしか作れない」と気づき、変なものを食べていて、体が変になってしまったんだと思いました。根本的に治すには体の中から変えて行かないといけない、と思ったのが食事を見直すきっかけでした。

人間は食べたものから作られる。

変なものを食べると、変な人間が出来上がる。

Yukari Kobayashi

健康で活力あふれる日々を実現するために、体のもとになる食事はとても大事だけれど、人によって「良い食事」の定義は様々。ビーガン(動物由来の食材を全て避ける食事法)、低脂肪食、糖質制限、断食、16時間絶食、などなど、色々な情報がテレビ・雑誌やインターネット上で溢れています。

その中から何を選んだらいいのか。何を指標に自分にとって「正しい食事」をしたらいいのか。それは、年齢、体質、活動量、生活パターン、食べ物の嗜好などが人それぞれ違うように、その人に合った食事法はひとりひとり違ってきて当たり前なのです。

今まで、サプリメント、絶食、酵素ダイエット、デトックス、ビーガン食、高タンパク食、糖質制限、ケトジェニック・ダイエット、体温調整、リンパマッサージ、整体など、様々な健康法を自身で試し、少しずつ健康に近づく努力をしてきました。そのおかげで、今はあれほど悩まされたアレルギー症状の全てを手放して、健康な毎日を送っています。

一度失った健康を取り戻すと、幸せは倍増します。もう健康は決して手放したくないと思います。

幸い私は選んだ食事法が合っていたようですが、もっと多くの以前の私のように悩んでいる人の助けになりたい、もっと科学的に食事法を学びたいと思い、国際予防医学協会で学ぶことにしました。自分を実験台にして、食べ物と血糖値の関係を1ヶ月以上モニターしたこともあります。その結果、どういう食事をすると、体はどう反応するのかが少しずつ理解できるようになりました。その後、協会認定のケトジェニック・ダイエット・コンサルタントと東洋医学に基づく和漢薬膳メンターの資格も取得し、2021年11月には、協会からパーソナル・ヘルス・コンサルタント大阪府代表を拝命しています。

健康でない状態は、あなたの理想ではないはず。もっと健康になれば、あなたの毎日はもっと楽しく生き生きとするはず。それを自分自身で実感したからこそ、あなたを理想の健康状態に近づけるお手伝いをしたいと思っています。

お客様の声 個人の感想ですので、全ての方に同じ結果を保証するものではありません。

• この年齢になると、美味しいものを食べられないと生きている意味が無く(笑)、厳しいダイエットは今更やりたくないと思っていました。白ご飯を玄米にしたり、白砂糖や添加物を取らないようにしたり、野菜を多めにしたり、という具合に、できる範囲で食事を変えただけなので、お腹が空くのを我慢することもなかったです。たまには甘いお菓子を食べることもありましたが、スッキリと痩せて会う人会う人から「痩せたわね〜!」と言われるようになって嬉しいです。(80代、女性)
• 今まで健康だったので、自分の健康や食事についてあまり考えていませんでしたが、いよいよ体重過去最高になったので、減量しなきゃ、と思っていた時に出逢いました。20kg痩せて今も維持できているので嬉しいです。ありがとうございます! (40代、女性)
• 家族が全員コロナに感染した時も私だけ感染しませんでした。食事で免疫力が上がっていたからなのかもしれません。(50代、女性)
• 勧められた食事法とサプリの摂取を緩く続けています。友人からの食事の誘惑に負けてしまっています。それでも、4ヶ月で3-4kg落ちました。(70代、女性)
• ずっと悩まされていた腰痛が消えました。(50代、女性)
• ずっと消えなかった湿疹が消えました。(50代、女性)
• 今までやったダイエットの中で、一番速く簡単に脂肪を落とせました。(50代、男性)

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