運動

パーソナル・トレーニングのご案内

運動はどちらかというと苦手。筋肉隆々にも興味ない。でも、病気にはなりたくない、体調を気にせずやりたいことをやって、元気で100歳を目指したい。そんな方に、国際予防医学協会が提唱するメソッドを使ったトレーニングをご紹介しま […]