食事

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健康であることが大事って、誰でも頭ではわかっていても、具体的にどうすればいいのかわからない。 実は私もそうでした。食に関する知識が足りなかったために、様々な体調の不良を「仕事のストレス」や「アレルギー体質」のせいにしてい […]